« On ne naît pas aidant, on le devient par amour ou par devoir. »
Chaque année, le 6 octobre, la France met à l’honneur les aidants à travers une journée nationale qui leur est dédiée. Ces millions de femmes et d’hommes accompagnent un proche âgé, malade ou en perte d’autonomie. Un rôle aussi précieux qu’invisible, qui mérite d’être reconnu.
Qui sont vraiment les aidants ?
En France, on estime qu’il y a 11 millions d’aidants (source : Fondation April, 2024). Ils sont enfants, conjoints, voisins ou amis et participent, souvent dans l’ombre, au maintien à domicile et au bien-être de leurs proches.
Leur aide prend des formes variées :
- soutien moral et présence au quotidien,
- aide à la toilette, aux repas, aux déplacements,
- gestion administrative et organisation médicale,
- accompagnement aux rendez-vous, activités ou loisirs.
👉 Leur engagement peut représenter plus de 20 heures par semaine, en parallèle d’une vie professionnelle et familiale.
Une réalité difficile : l’épuisement des aidants
Être aidant, c’est un geste d’amour, mais c’est aussi un risque d’épuisement physique et psychologique. Beaucoup se sentent isolés, dépassés, parfois même coupables de ne pas en faire assez.
Une étude de France Alzheimer révèle que près de la moitié des aidants présentent des signes d’anxiété ou de dépression. Certains vont jusqu’à sacrifier leur santé, au point qu’un aidant sur trois affirme avoir négligé ses propres soins.
Idée reçue à déconstruire : non, un aidant n’a pas à « tout assumer seul ». Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais une condition de survie.
Les bénéfices du soutien aux aidants
Soutenir un aidant, c’est agir sur plusieurs niveaux :
- Pour le senior : un proche plus disponible, moins fatigué, donc un accompagnement plus serein et sécurisé.
- Pour l’aidant : une respiration, du temps pour soi, un sentiment de reconnaissance.
- Pour la société : favoriser l’autonomie et retarder l’entrée en établissement, ce qui réduit les coûts collectifs.
Investir dans le soutien aux aidants, c’est investir dans la prévention et le lien social.
Les solutions existantes pour accompagner les aidants
Heureusement, de nombreux dispositifs existent pour soulager les aidants :
- Le droit au répit : accueil de jour, hébergement temporaire, relais à domicile.
- Les aides financières : APA, aides de caisses de retraite, crédit d’impôt pour services à la personne.
- Les formations et groupes de parole : comprendre la maladie, partager ses expériences, trouver une écoute.
- Le congé proche aidant : suspendre ou aménager son activité professionnelle pour accompagner un proche.
💡 Depuis 2023, le Groupe Dame de Compagnie forme ses intervenantes à mieux soutenir les familles aidantes. Et en 2025, nous avons lancé des groupes de parole dédiés aux aidants : des espaces bienveillants pour échanger, rompre l’isolement et souffler un peu.
Vers un changement de regard : l’aidant, un acteur clé du maintien à domicile
Encore trop souvent invisibles, les aidants sont pourtant un maillon essentiel de la solidarité intergénérationnelle. Sans eux, nombre de seniors ne pourraient pas rester chez eux dans de bonnes conditions.
Reconnaître leur rôle, c’est aussi reconnaître que :
- le maintien à domicile ne peut se faire sans soutien adapté,
- la prévention est indispensable pour éviter l’épuisement,
- chaque aidant a besoin d’écoute, de relais et de répit.
Conclusion : et vous, êtes-vous concerné ?
Peut-être êtes-vous vous-même aidant, sans même mettre ce mot sur votre situation. Peut-être connaissez-vous quelqu’un qui vit cette réalité dans le silence.
👉 Aidants, vous n’êtes pas seuls. Rejoignez notre prochain groupe de parole, le 15 octobre à 18h.
Inscription gratuite et sans engagement